av Coaches Playbook
Mottagaren måste skanna medan bollen rullar för att se vilken försvarare som kommer och ta första touchen bort från den.
2 småmål står på ytans övre linje, ett till vänster och ett till höger. Mottagaren står på en kon mitt i ytan, vänd mot tränaren som står cirka 7 m framför med bollarna. 2 försvarare står på varsin kon snett bakom mottagaren, en på varje sida. Övriga mottagare väntar i kö bredvid tränaren. 1. Tränaren pekar tyst på en av försvararna. Mottagaren ser inte vem. 2. Den utpekade försvararen startar. Mottagaren skannar över axeln och ser från vilket håll hen kommer. 3. Tränaren spelar in bollen. Mottagaren möter den och tar första touchen bort från försvararen. 4. Mottagaren anfaller målet på andra sidan. Försvararen jagar och försöker stoppa avslutet. 5. Mål ger 1 poäng till mottagaren, bollvinst 1 poäng till försvararen. 6. Mottagaren ställer sig sist i kön och försvararen går tillbaka till sin kon. Nästa mottagare går fram. Byten: nya försvarare efter 2 minuter. Yta: cirka 16 x 24 m. Exempel på antal: - 4 spelare: 2 försvarare och 2 mottagare - 8 spelare: 2 försvarare och 6 mottagare, eller 2 stationer med 4 Variation: 1. Ibland pekar tränaren på båda försvararna. Då spelar mottagaren tillbaka till tränaren direkt. 2. Försvararna startar närmare mottagaren, så att det blir mindre tid att skanna. 3. Mottagaren får högst 3 tillslag före avslutet.