av Coaches Playbook
Ta emot, vänd upp och anfall 3 mot 2 mot mål.
Spel 3 mot 2. Dela upp spelarna i två lag med 6 spelare i varje lag, och en målvakt i varje mål. Markera en central yta. Den är ett riktmärke: den mötande spelaren tar emot utanför ytan, vänder och driver in i den. A spelar till C, som möter bollen utanför den centrala ytan på egen planhalva. C vänder upp och driver in i den centrala ytan. Därefter är det fritt spel. När C vänder gör A och B sig spelbara med löpningar. När passningen från A till C är på väg kommer de två första i försvarande lagets led vid målet in och pressar. Försvararna får börja vinna bollen först när C har tagit sig in i den centrala ytan med bollen. När situationen är över byter lagen roller, och övningen startar från andra sidan. Spelarna går alltid tillbaka till sitt led. Efter en tid som tränaren bestämmer byter spelarna led. Ritningen visar först det röda laget anfalla. Sedan byter lagen roller och det blå laget anfaller åt andra hållet. Stegring: - Spela 3 mot 3: en tredje försvarare från ledet vid den centrala ytan får också delta.