av Coaches Playbook
2 mot 2 mot det stora målet. Efter avslutet går bollarna ut på kanterna, och de som försvarade anfaller 1 mot 1 mot småmål. Övar omställning åt båda hållen.
Halvplan med stort mål och målvakt. 2 linjer på längden (koner eller markeringar) delar av en kantkorridor på var sida, cirka 15 m bred. Ett småmål står längst ner i varje korridor, cirka 30 m från mållinjen, med öppningen mot det stora målet. Tränaren står mellan småmålen med bollar, och målvakten har några bollar vid målet. 2 lag: lag A i 2 led vid konerna där korridorerna slutar, lag B i 2 led vid kortlinjen, ett på var sida om målet. 1. Tränaren spelar in en boll i mitten. De första i lag A:s led anfaller det stora målet 2 mot 2 mot de första i lag B:s led. 2. Efter mål, räddning eller när lag B vinner bollen springer de två från lag B ut på var sin kant. Målvakten rullar ut en boll till den ena och tränaren spelar ut en till den andra. 3. 1 mot 1 i varje korridor: lag B anfaller småmålet på sin sida, och lag A:s spelare på samma sida vänder och försvarar. 4. När båda 1 mot 1 är klara går alla sist i sitt led, och nästa fyra startar. Byten: lagen byter led efter halva tiden, så att båda anfaller både det stora målet och småmålen. Yta: cirka 30 m från mållinjen, på hela planens bredd. Exempel på antal: - 9 spelare: målvakt + 4 + 4, 2 i varje led - 13 spelare: målvakt + 6 + 6, 3 i varje led Variation: 1. Poäng: mål i det stora målet och mål i småmålen ger 1 poäng var till laget. 2. Svårare i 2 mot 2: anfallarna ska avsluta inom 8 sekunder. 3. Kontring: vinner försvararen bollen i 1 mot 1 får hen anfalla det stora målet.