av Coaches Playbook
Mottagaren skannar för att se hur nära försvararen står: tätt bakom spelar hen tillbaka och går, fritt bakom vänder hen direkt.
Ett småmål står på ytans övre linje. Mottagaren står på en gul kon mitt i ytan, vänd mot tränaren som står cirka 7 m framför med bollarna. Bakom mottagaren står 2 koner: en röd cirka 2 m bakom och en blå cirka 6 m bakom. Försvararen väntar vid en kon på sidan. Övriga mottagare väntar i kö bredvid tränaren. 1. Före varje inspel väljer försvararen den röda eller den blå konen. Mottagaren ser inte vilken. 2. Mottagaren skannar över axeln och ser hur nära försvararen står. 3. Tränaren spelar in bollen och försvararen går på. 4. Fritt bakom (blå kon): mottagaren vänder direkt och anfaller målet 1 mot 1. 5. Tätt bakom (röd kon): mottagaren spelar tillbaka till tränaren på ett tillslag och vänder bort från försvararen. Tränaren spelar in bollen i ytan bredvid försvararen, och mottagaren anfaller. 6. Mål ger 1 poäng till mottagaren, bollvinst 1 poäng till försvararen. Mottagaren ställer sig sist i kön. Byten: ny försvarare efter 2 minuter. Yta: cirka 16 x 24 m. Exempel på antal: - 4 spelare: 1 försvarare och 3 mottagare - 8 spelare: 2 stationer med 4 Variation: 1. Försvararen får välja var som helst bakom mottagaren, inte bara vid konerna. 2. Tätt bakom: mottagaren får också vända med en finte bort från försvararen. 3. Tränaren spelar in hårdare, så att det blir mindre tid att skanna.