av Coaches Playbook
4 koner i ett Y. Startspelaren gör väggspel med mitten och slår en lång passning ut till en av topparna. Mitten går ut och gör ett nytt väggspel med toppen, som driver ner och spelar tillbaka till startledet. Alla följer sin passning och byter led, varannan gång åt höger och varannan åt vänster.
4 koner i ett Y: en startkon längst ner, en mittkon cirka 12 m framför den och 2 toppkoner cirka 15 m snett framför mittkonen, brett ut åt vänster och höger. 1 spelare vid mittkonen (2), 1 vid varje toppkon (3 till höger, 4 till vänster) och resten i startledet (1) med bollarna. 1. 1 spelar till 2 och kommer emot. 2 spelar tillbaka till 1: första väggspelet. 2. 1 slår en lång passning ut till 3. 3. 2 går ut mot 3, och 1 följer efter till mittkonen. 3 spelar till 2 och startar nedåt, och 2 spelar tillbaka i löpningen: andra väggspelet. 4. 3 driver ner ungefär en tredjedel av vägen och passar bollen ner till nästa i startledet. 5. Alla byter led: 1 har redan gått till mitten, 2 tar platsen vid toppen den väggade med, och 3 går sist i startledet. Nästa varv går åt vänster, med 4. Byten: alla följer sin passning och byter led varje varv, så att alla får vara start, mitt och topp. Yta: cirka 30 x 30 m per Y. Exempel på antal: - 5 spelare: 1 Y, 2 i startledet - 10 spelare: 2 Y bredvid varandra - 20 spelare: 4 Y, så länge planytan räcker Variation: 1. Max 2 tillslag, sedan bara direktpassningar. 2. Toppen tar emot och vänder upp innan väggspelet. 3. Flera Y som tävlar om flest varv på 2 minuter.