av Coaches Playbook
Ett anfall startar nästa: 1 mot målvakt, sedan 2 mot 1 åt andra hållet i samma stund som skottet går, sedan 3 mot 2 tillbaka. Snabba omställningar i full fart.
Hela futsalplanen med mål och målvakt i båda ändar. Två lag: orange i ett led bredvid nedre målet och grönt i ett led bredvid övre målet, med bollar vid båda leden. En kon på varje sida 10 m från varje mål: avsluten görs innanför konerna. 1. 1 mot målvakt: den första orange driver upp mot övre målet och skjuter innanför konerna. 2. 2 mot 1: i samma stund som skottet går startar två gröna med en boll och anfaller nedre målet. Den orange som sköt vänder och försvarar. 3. 3 mot 2: i samma stund som de gröna skjuter startar två orange med en boll. Tillsammans med den första orange anfaller de övre målet mot de två gröna. 4. Ett avslut per anfall. Vinner försvararna bollen får de ett eget avslut. 5. Alla går tillbaka till sitt led utanför planen, och nästa runda startar med 1 mot målvakt från det gröna laget. Kör 3 omgångar på 5 minuter med vila emellan. Variation: 1. Lättare: returer är tillåtna. 2. Svårare: högst 6 sekunder från start till avslut. 3. Bygg på till 4 mot 3 innan rundan är slut.