av Coaches Playbook
Pressa intensivt och hindra motståndarna från att nå sin medspelare utanför rutan.
Spel 3 mot 3 i en ruta på 20 x 25 meter. Varje lag har dessutom en medspelare utanför rutan, på var sin sida. Tränaren spelar in bollen till ett av lagen. Laget med bollen försöker spela till sin medspelare utanför rutan, det ger 1 poäng. Det försvarande laget ska med intensiv press hindra motståndarna från att nå sin medspelare. Vinner försvararna bollen anfaller de i stället mot sin egen medspelare. Efter poäng eller när bollen går ut spelar tränaren in en ny boll. Byt medspelare utanför rutan efter varje omgång.