Fånga och rulla ut

Beskrivning

Hälften av barnen har var sin boll och driver bollen runt. Den som har boll ska passa till någon som inte har boll. Mottagaren plockar upp bollen, släpper ned den och driver sedan vidare och letar efter en ny spelare utan boll att passa till. Variation: 1. Spelarna kan rulla ut bollen med händerna till en spelare som inte har boll. 2. Spelaren som har bollen passar så att bollen hamnar vid sidan av mottagaren, som får kasta sig och fånga den. 3. Spelaren som har bollen kan hålla bollen i händerna och testa att passa till en spelare som inte har boll med en helvolleyspark.

Viktiga punkter

• •Instruera spelarna att böja knäna och luta överkroppen framåt för att nå bollen med händerna.
• •För att fånga bollen tidigt kan du instruera spelarna att ha ena foten framför den andra för att fånga bollen i "steget".
• •Instruera spelarna att fånga bollen med händerna under bollen och lillfingrarna nära varandra för att minska risken att tappa den.