4 mot 4 med målvakter: vinn bollen

Beskrivning

Spel 4 mot 4 med en målvakt i varje mål, på en yta på 30 x 40 meter. Regler: 1. Mål ger 1 poäng. 2. En bollvinst ger 1 poäng om laget behåller bollen, det vill säga om den som vinner bollen kan driva vidare eller passa till en medspelare. En boll som sparkas bort eller går ut ger ingen poäng. 3. Efter mål startar målvakten med en ny boll. 4. När bollen går ut spelar tränaren in en ny boll. Spela omgångar på 2-3 minuter med kort vila. Byt målvakt mellan omgångarna. Variation: 1. En bollvinst på motståndarnas planhalva ger 2 poäng. 2. Spela 3 mot 3 eller 5 mot 5 med målvakter.

Viktiga punkter

• •Uppmuntra spelaren att löpa mot motspelaren när bollen är på väg.
• •Uppmuntra spelaren som pressar att stå halvt rättvänd och böja på knäna.
• •Uppmuntra spelaren att vara så nära att bollhållaren inte kan vända upp med bollen.
• •Uppmuntra spelaren att försöka vinna bollen utan att skjuta bort den, det vill säga genom närkamp och genom att sätta sin kropp mellan bollhållaren och bollen när det går.